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:胃病反复太痛苦?别愁,多吃这些食物养胃,老胃病一吃一个好!

2018-06-13 15:33:12  东方头条:鹏尚阁食疗    参与评论()人

俗语道:“十胃九伤”,意思就是说十个人中有九个人的胃功能都是不健全的,可见现代人的身体健康状态有多么严峻了。胃病是一种慢性病,最大的特点就是反复发作,让人困苦不已。那么我们该如何养胃呢?饮食调理是首选,这里小编就介绍一些天然的小食材,只要坚持经常食用,就能修复胃黏膜,慢慢养好我们的老胃病。

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,因此,可以保护我们的胃黏膜,而避免伤害引起疼痛,身体的粘膜组织都需要胡罗素,一旦缺乏,粘膜组织就会出问题,胃也是同样,所以,建议胃部不适的人平时多食用胡萝卜,而且,最好是煮熟吃,会吸收的更好。

坚果

花生是我们日常生活中常见的一种坚果,具有润肺、补脾、和胃的功效,可以多吃花生或者把花生熬成粥,不仅能够养胃,并且还可以补血。核桃也是生活中不错的保健养胃的食品,有利于健胃开胃,对于缓解胃部疼痛有良好的功效。

甘蓝

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